お正月休みも終わり
好きなもの食べ放題だった食事から
そろそろ通常のお食事に戻されましたか？☺️
もし、普段から
✔︎砂糖たっぷりのお菓子
✔︎栄養の無いスナック菓子
✔︎酸化した油たっぷりの揚げ物
✔︎味覚を狂わせるファストフード
✔︎添加物たくさんのレトルト食品
をよく食べている方…
食べる量が間違っていると
あなたの身体はゴミが溜まって
悲鳴をあげています。
どんどん太ります。
どんどん老けます。
どんどん病気になりやすくなります。
美味しいし、楽だし
忙しい時や疲れた時は
私も食べることもあります☺️
でも、身体を
【甘やかす】と【大切にする】は別物です。
自分を【大切にする】食事が
できていますか？
身体にプラスになる
栄養のある食材をとれていますか？
身体にマイナスとなる成分を
とりすぎていませんか？
集中コースでお伝えしている食事法は
仕事や育児でお忙しい方や
ズボラなわたしでも続けられる
簡単で健康的な方法です！
（痩せるサプリメントの販売はしておりません）
あなたも一生物のお食事方法を習得して
ダイエットから卒業しませんか？
3㎏以上痩せたい方は
お食事アドバイスつきの集中コースを選んでらっしゃいます✨
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