初めてのお問い合わせや、初めての場所は、不安になったり、緊張される方もいらっしゃると思います。
わたしの事を少しでも知っていただき、安心していただけると嬉しいです！

名前

藤井 彩華（ふじい あやか）

お客さまからは【藤井さん・彩華さん】と呼ばれています。
お好きな呼び方で呼んでください。

血液型

B型

プライベートは超ずぼらです。笑
ずぼらなわたしでも続けられる、シンプルなダイエット法をお伝えしています。

好きな食べ物

生クリーム・チョコ・お肉・お刺身

趣味

読書・カラオケ・旅行

運動歴

中学・高校→陸上部

長距離選手のハードな練習をこなすも、中3から太りだし、わたしのダイエット人生が幕を開けました。

高校では中距離選手に転向し、太ももが、どんどん太くなっていきました。

フィットネスクラブに就職し、社員時代は（10年勤務しました）業務として、エアロビクスのレッスンやスイミングの指導を週6日もしていたのに、太ももは細くならず…。（残酷ですよね。笑）

痩身エステに通ったり、バーベルやマシンを使って本格的に鍛えたりもしましたが、下半身太りの悩みは消えませんでした。

CONTiNEWをオープンした理由

社員時代、パーソナルトレーナーとして2ヶ月のダイエットプログラムを担当した際、9割の女性が-3kg以上を達成されました。
しかし“短期間で頑張って痩せても、結局、ハードな筋トレや食事制限をやめて、リバウンドされているのではないか？”と、ダイエットを成功させたにも関わらず罪悪感を抱き、“もっと長期視点で、「リバウンドしない一生物の身体づくり」をサポートしたい！”と、強く思うようになりました。

結婚と出産を機に社員を辞め、想いの実現のための一歩を踏み出しました。

トレーニングでマシンや重りを使わない理由

第一子を出産し、産後太りを経験した時に
「痩せたい！綺麗になりたい！変わりたい！」
という想いはあっても、自分の時間を工面する事や、メンタルバランスの保ち方など、《子供がいる生活にトレーニングを組み込む事》の大変さにブチ当たりました。

独身時代にやっていた、バーベルやダンベルを使ったハードな筋トレは、時間的にも体力的にも無理だと感じ、試行錯誤して、《姿勢・食事・体温》の重要性に辿りつきました。

その結果、産後太りだけでなく、中3からの悩みだった、「太もも痩せ」も叶える事ができました！

今の身体をなんとかしたい方へ

わたしは中3からダイエットに悩み始め

• 食べないダイエット
• ダイエット食品
• ファスティング
• 痩身エステ
• ハードなトレーニングなど

18年間もトライ＆エラーを繰り返し、大量のお金と時間と労力を使ってきました。

それでも、結果が手に入らず、傷ついて、悩んで、鏡を見るたびに気持ちが下がって、自信がなくなって…。

“もう、わたしの太ももは細くならないのかもしれない”

“このまま痩せられなかったらどうしよう…”

と諦めたり、諦めなかったり(笑)を繰り返してきました。

だから、“わたしの元にお越しくださった方には、絶対こんな想いはさせない！”と、決めていますし、そんな遠回りを経験したからこそ、お客さまに近道をお伝えできます。

お客さまの生活スタイルに合わせたアドバイスで、最小限の努力で理想を叶えていただけるよう、サポートさせていただきます！

自己流の孤独なダイエットから、二人三脚で、なりたい身体へと、確実に進んでいきましょう！

長文にも関わらず最後までお読みいただき、本当にありがとうございました！⁡
お会いできる日を楽しみにしております！