お盆休み中に
体重が増えた方へ。

まず、お盆休み、お疲れ様でした☺️

休みといえど、親戚の集まりで気を遣ったり
お子さんを遊ばせたりと
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休みだけど、休みじゃない
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そんな日を過ごされた女性は
多かったのかなと思います。

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そんなお盆休みが終わり

・体重が増えた…
・身体が重い…
・せっかく痩せたのに戻ってしまった…
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このような想いで
頭がいっぱいになってませんか？

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そんな時は
問題点ではなく
解決策にフォーカスしましょう。
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増えた事への後悔より
じゃぁ、これからどうするか。
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やる気とか本気とか
出さなくて大丈夫です。
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ムリヤリあげた やる気は
必ず下がります。
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徐々にいつものペースに
戻していきましょう☺️
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今日も素敵な1日にしましょうね🌈✨

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