クリスマスから始まり、お正月…
「たくさん食べた～」
「ゴロゴロ過ごした」
と体重が後々
気になっちゃう方は多いですよね。
お正月太りしちゃった〜
って、「今」思っていませんか？
実は
今、見ている体重は
お正月休み中に増えた分
ではありません！
お正月休み中に蓄えた
脂肪が数字となって表れるのは
もう少し先のこと。
1/7現在までに増えている体重は
クリスマスの分なんです🎄🫢
ということは
今、体重が増えている方は
残念ながら来週あたり
お正月分がもう少し増えているはず！
でもご安心ください！
早めに対処しておけば
1月下旬には元に戻りますよ😊
取り組み方次第では元の体重よりも落ちます！
キツイ事？
しません、しません。
日々の、姿勢と食事
つまり生活習慣に落とし込める事を
コツコツ改め、定着させていくだけ😊👌
そんな事？と思われるかもしれませんが
そんな事ができてないから
太るんです！（熱くなりました…）
年始から本気で痩せたい！という方は
お早めにご予約をお取りください☺️
お待ちしております！
—–お客様の成果はこちら—–
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マシンを使わないパーソナルトレーニング
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