2024年になり、思いもよらない事が
立て続けに起こり
心が落ち着かないお正月となりました。
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被害に遭われた皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
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そして
普及活動に尽力くださっている皆様に
感謝申し上げます。
（微力ながら募金という形で応援させていただきました）
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恐怖や不安に襲われた時に
してほしい事。
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それは、月並みですが
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「大丈夫」
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と言い聞かせる事。
（もちろん心で唱えても👌）
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不安になっている自分を受け入れ
（不安だよね、と。）
その上で「大丈夫」と。
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結果がわからない事に対して
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「どうしよう、どうしよう」と思うと
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もっともっと
不安と怖れは膨れ上がっていきます。
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大丈夫と思えない状況ですが
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強い気持ちをもって唱える
「大丈夫、大丈夫」という言葉は
心の安定剤の役目をしてくれ
お守りになってくれます。
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更に
“大丈夫”と思いながら
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手のひらの中に地球を入れて🌏
赤ちゃんを抱っこするように🤱
温かい気持ちでいる
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これも不安や心を癒す効果があります。
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不安と闘っている方に
届きますように。
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1日も早い復興を祈ります。
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