足の裏には3つのアーチがある事はあまり知られてませんが
凄く重要なんです！
足の指をほぐし、動かすと…
「バランスとりやすい感じがする」
「足が楽!」
「まさか足指がそんなに大事とは思わんだねぇ」
など嬉しいご感想をたくさんいただきました!
私たちの身体の土台は、足!
土台が整ってないと上物は崩れます🏠
足を整える事が
膝痛・腰痛・猫背・脚やせの
根本からの改善です✨
足指でグーチョキパーができますか？
できない方は、将来
膝痛・腰痛・猫背で
悩む可能性が高いです🫢
グーチョキパーができるようになる方法は
パーソナルトレーニングでお伝えしているので
お気軽にお問い合わせください😊✊✌️✋
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