運を動かす

と書いて運動！

運動で運気が上がる理由、それは

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前向きになれるから！！
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運動（筋トレ）をする事で良いホルモンが
たくさん分泌されるんですね💪💪

◼︎「幸せホルモン」セロトニン
→気分の安定、不眠症解消、記憶力UP

◼︎「美人ホルモン」エストロゲン
→髪も肌もきれいに、女性らしいボディライン
※筋トレで血流が良くなり、脳や卵巣、子宮などが活性化されると女性ホルモンのバランスが整うと考えられています

◼︎「ポジティブホルモン」ドーパミン
トレーニングで汗をかいた後に気分がスッキリするのは、このドーパミンの働き。
モチベーション向上、ポジティブ思考に。

◼︎成長ホルモン
→アンチエイジング効果、脂肪燃焼

これだけホルモンが総動員されて
体型や体調、メンタルが変わって
前向きにならない人

おる？？

今より前向きになったら
良い事いっぱい起きそうじゃないですか？✨

って事です！！

食事だけでも痩せられますが
お客さまには
人生の可能性を広げてほしいので
わたしは断然、筋トレもオススメします！