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知らぬ間に撮られた写真や
ガラスや鏡に映る自分の姿を見て
衝撃を受けた事ありませんか?
良い姿勢=胸を張る と 腰が反るので痛めます。
正しくは 真上に伸びる意識✨
正しい姿勢をつくるのは 整体でも筋トレでもなく あなたの意識です!
ぜひ意識してお過ごしください☺️✨
2024.10.24
2024.10.18
2024.10.15
2024.10.14
2024.10.13