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痩せる!?そうめんの食べ方!

そうめんを食べる時に起こりがちなのが


 麺ばっかり食べる!

という現象。笑

手軽さも魅力の1つのそうめんですが…

そうなると
血糖値も爆上がり
栄養素も偏り…

とっても太りやすくなります。
夏バテもしやくなります。

しっかり【タンパク質】をとってほしいので
薬味の他に、この3つを
そうめんのお供に追加してください♪

①卵
錦糸卵とか面倒の極み!笑
ゆで卵がオススメ!

②枝豆
茹でるなんて手間手間!笑
冷凍枝豆一択!

③納豆
麺つゆで食べる納豆美味しいです!

血糖値の急上昇を抑えるためには
上記の食材をまず、そうめんを食べる前に
食べてくださいね♪

バランスが大事なので
きゅうり、トマトなどの
野菜もご一緒に♪

痩せたい方はぜひやってみてください☺️🌻

 


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理想の身体へ続く道を
ゴールまで一緒に走らせていただきます!

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