そうめんを食べる時に起こりがちなのが

／
　麺ばっかり食べる！
＼

という現象。笑

手軽さも魅力の1つのそうめんですが…

そうなると
血糖値も爆上がり
栄養素も偏り…

とっても太りやすくなります。
夏バテもしやくなります。

しっかり【タンパク質】をとってほしいので
薬味の他に、この3つを
そうめんのお供に追加してください♪

①卵
錦糸卵とか面倒の極み！笑
ゆで卵がオススメ！

②枝豆
茹でるなんて手間手間！笑
冷凍枝豆一択！

③納豆
麺つゆで食べる納豆美味しいです！

血糖値の急上昇を抑えるためには
上記の食材をまず、そうめんを食べる前に
食べてくださいね♪

バランスが大事なので
きゅうり、トマトなどの
野菜もご一緒に♪

痩せたい方はぜひやってみてください☺️🌻

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夏の薄着に抵抗のない身体に！
＼

理想の身体へ続く道を
ゴールまで一緒に走らせていただきます！

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