前回の投稿で、足痩せの為に
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内股は絶対やめてーーー!
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と叫ばせていただきました、藤井です。
内股になると
太ももの外側を使う事で
太ももがパンパンになる他にも…
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膝が! ゆがむ!!
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という恐ろしい事が起きます。
膝がゆがむと
まず、すらっと伸びた美脚にはなりません。
そして
50〜60代の早い段階で
膝の痛みに悩む確率85%!!!
(↑すみません、85%に根拠はありません。
笑。高確率だと言いたい。)
わたしは2人目の産後
左膝が痛み…
お風呂場の鏡を見て
左膝が内向きに歪んでいる事に気づきました。
ハードな筋トレ以外で身体を変える方法を
模索していたタイミングだったので
\ちょうど良い! 人体実験するぞ!/
と、骨を動かすトレーニングを開始。
その結果…
毎日続け、3週間くらいで痛みもなくなり
見た目もかなり改善され
とっても感激したのを覚えています。涙
お客さまの脚も、トレーニング後すぐ
目に見えて歪みが取れるので
(定着のために継続が必要にはなります)
この感動を分かち合えた瞬間が
とても嬉しくて幸せです!!!
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