5月ゴールデンウィーク明けの
体重をインスタグラムで公開しています！

見た目も体調も良いのが
52〜53kg台なので
ギリセーフ！笑

見た目と体調重視なので
数字には、こだわっていませんが
1つの目安として月1回測っています。

ゴールデンウィークは
外食が多かったですし
お酒も呑みましたし
お菓子もいつも以上に食べましたが
罪悪感0で楽しみました！！
（↑罪悪感0大事です）

脂肪になってしまう前に
早めにリセットをかけて
体脂肪率24%台
体内年齢20代
に戻して…
薄着の季節に備えます♡

連休中に体重が増えた方
食生活の乱れで身体が重い方
早いうちに食生活を整えましょう♪

夏までに絶対痩せたい方は
別人級コースなら間に合います！

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