CONTiNEWのトレーニングでは
一般的なジムのイメージにある
ダンベルやマシンを使った
ハードな運動は一切、行いません。

それでも20代から70代までの
・エステで効果を実感できなかった
・ジムに通ったけど続かなかった
・ジムのダイエットコースでリバウンドした
・ホットヨガが合わなかった

といった、過去にダイエットに取り組んで
うまくいかなかった多くの女性が
別人級に身体を変えてらっしゃいます！

その理由は
①トレーニング
②食事
③温活
のトリプルサポートによるものなのですが
今日はトレーニングについてご紹介します。
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【CONTiNEWのトレーニングのベース】

①筋膜をほぐす（ほぐす）
↓
②筋肉が動きやすくなり
骨が動かしやすくなる（動かす）
↓
③筋肉をつけて
動かした骨の位置を定着させる（定着）
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この3ステップは全て
わたしが施術するではなく
ご自分で行っていただく方法を
お伝えしています。

なので
帰宅されてからも
ご自宅のヨガマット1枚のスペースで
テレビを見ながら、お子さんと話しながら
自分の好きなタイミングで行える
一生物のボディケア法です。

いくら痩せていても
姿勢が悪いと老けて見えます。

食事だけで痩せても
姿勢は改善しません。

骨格から整える事で
冷え性・肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などの不調や
下半身太り・猫背・そり腰・O脚を
改善されている方がたくさんいらっしゃいます！

＼見た目も体調も心も軽くなる！／
体重も落としたい方▶︎別人級4ヶ月コース
姿勢、不調を整えたい方▶︎単発トレーニング

ぜひ一度、CONTiNEWのトレーニングをお試しください♪

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18年間、ダイエット＆太もも痩せのために
お金と時間とエネルギーを使って
遠回りしてきた経験があるから
お客さまに近道をお伝えできます。

二人三脚で、なりたい身体へと
確実に進んでいきましょう🤝✨

お問い合わせフォームから
お気軽にお問い合わせください。

富山県、高岡市・砺波市・射水市で
・ダイエットや下半身太りでお悩みの方
・ボディメイクに取り組みたい方
・ジムに通っても成果が出ない方
・冷えなどの不調や痛みにお困りの方は
ぜひCONTiNEW（コンティニュー）にご相談ください。

あなたに合った解決方法が見つかる
パーソナルスタジオです💎✨