新しい年を迎え、1月も半ば。
「今年こそ3kg痩せるぞー!」
(気合い🔥)
という目標を掲げた方🙌
𓅯
それ、去年も思ってませんでしたか?笑
(過去の私が毎年そうでした😂)
数字(-○kg)だけ明確で
《なぜ痩せたいか》
が明確になってない方は意外と多い。
そんな方に贈る
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気合いを入れる前の3ステップ👠
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(ぜひノートや手帳に書いてください❤️)
①《なぜ痩せたいの?》
○太ってる自分がイヤだから
○着られる服じゃなくて着たい服を着たいから
○子供の卒業式に痩せた姿で参加したいから
②《1で出た答えに対して
このまま叶わなかったらどんな気持ち?》
○自分を諦めるみたいでイヤだ
○鏡を見てテンションが下がる
○子供に申し訳ない
※↑全て実際のお客様のリアルなコメントです
③《まず出来る事はなんだろう?》
わたしのオススメは
「よく噛む」です!
噛めてない方が本当に多いのでーす😂
(忙しくて、ついつい早食いになりますよね🥹)
「今年こそ」の繰り返しを卒業したい!
そんな方はぜひ一度CONTiNEWに
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