2023年が始まり、あっという間に7日が経ちますね！

今日はお正月ぶとりのメカニズムと
お正月太り回避法をご紹介します！

お正月ぶとりに限らず
食べすぎた分のエネルギーを
脂肪にさせないための

／
勝負の48時間！
＼

（大袈裟かしら笑）

ランニングー？ウォーキングー？
外寒いからムリーーー🤪🤪🤪
しんどいからムリーー🙂🙂🙂
めんどいからムリーー😇😇😇

と思う方も、おうちの中でも
簡単にできる事もあるので
10やろうとせずに1〜2で
かる〜く動いてみてください♪

わたしたちは
歳と共に確実に痩せにくくなります。

【痩せる】前に
【これ以上太らない】
という意識も大切ですね♪

富山県、高岡市・砺波市・射水市で
・ダイエットや下半身太りでお悩みの方
・ボディメイクに取り組みたい方
・ジムに通っても成果が出ない方
・冷えなどの不調や痛みにお困りの方は
ぜひCONTiNEW（コンティニュー）にご相談ください。

あなたに合った解決方法が見つかる
パーソナルスタジオです💎✨