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太らない食事の基本は
保育園で習っていた！！
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写真の書類は
我が子が通う保育園のおたよりです。
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大人になった今
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仕事の短い休憩時間で、かきこんだり
子供のお世話の合間に、流しこんだり
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忙しい毎日のあまり
噛めてない女性はとても多いです。
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20回噛めてますか？
お食事を味わうためにも
まずは20回噛む事を意識してみてください♪

特別な事をする前に

できる事はありますよ。⁡
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富山県、高岡市・砺波市・射水市で
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