わたしの今年のボディメイクの課題✨
Instagramに動画を載せてますので是非ご覧ください🫶
①くびれをつくる(肋骨がポイント)
②お尻のボリュームをつける
③もも裏のお肉へらす
④膝上のお肉へらす(膝の上のポニョ🤣)
⑤脱!貧相な上半身!バストUP
(肩甲骨が肝。あと胸は脂肪だからキレイに体重増やす)
体質上、上半身は太らないようなので
⑤が1番むずいかと🤣笑
でもわたしがバストUPできたら
ますます、お客さまの
いろんなお悩みを解決できるー!!
と思ったら、この人体実験は楽しみなのです❤️
/
ちなみに!
\
ここ1年は、自分用のトレーニングは、ほぼしておらず
【食事】と【姿勢】でこの体型を
キープできています。
その方法を4ヶ月コースや
パーソナルトレーニングでお伝えしていますよ✨
わたしは33歳、産後4ヶ月から何も
こつこつと自宅でのトレーニングで
骨格から整えていきました。
産後4ヶ月、育児をしながらできるトレーニングなんて、たかがしれてます。
それでもここまで変われたので
あなたも変われますよ♡♡
富山県、高岡市・砺波市・射水市で
・ダイエットや下半身太りでお悩みの方
・ボディメイクに取り組みたい方
・ジムに通っても成果が出ない方
・冷えなどの不調や痛みにお困りの方は
ぜひCONTiNEW(コンティニュー)にご相談ください。
あなたに合った解決方法が見つかる
パーソナルスタジオです💎✨