🫶
新年初の体重測定！
ひっさしぶりに体重測定しました⚖️

長年55kgの壁が越えられず🥲
18年間も極太な太ももがコンプレックスだったわたし。（姿勢もかなり悪い💦）

そんなわたしが、今の身体になるまでは

骨格を整えるコアトレーニングを
こつこつやってきました。
（4ヶ月くらいでかなり変わりました）

そして今のわたしは
毎日体重計に乗ることもなく
正直な所トレーニングもあまりせずに（！）
この身体をキープできています♪
（ほぐしケアは毎日してます）

ただ【姿勢と食事】は気をつけてます！

それだけ、姿勢と食事とって
見た目に影響を与えるんですよー！！

トレーニングをあまりしてないわたしでしたが…
今年は更にメリハリのある身体をつくりたいのでトレーニング量を増やします！
（早起きして30分やる予定☀️）

わたしの人体実験が
お客さまへの更なるサポートに繋るわけなので
変化が楽しみです😌🤍

体重も増えてく予定なので
月1回の報告にお付き合いお願いします🙏✨