毎日暑いが続いてますが、夏のダイエット
「そうめんだけ」になってませんか？
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暑いと、手軽に作れて、つるっと入る、
そうめんだけで済ませたくなりますよね。
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でも、それだけで終わらせると

タンパク質不足で

体重増加につながります。
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そこで使えるのが枝豆なんです✨

⁡✔︎低糖質
✔︎たんぱく質も摂れる
✔︎食物繊維も摂れる
優秀食材です✨
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結果が出るダイエットは
「食べる量を減らす」ではありません。
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足りない栄養を足して
食事を整える。
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こういった、無理のない小さな工夫が
40代以降のダイエットでは大事です。
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我が家は冷凍枝豆をストックしてますよ♩

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