人によって「普通」というのは違います。
ダイエットに関しても同じく
みなさんの「普通」というのは
それぞれが全く異なるのです。
私の朝食は
お米、お味噌汁、卵や魚やお肉。
午前中に1リットルは水を飲みます。
これが私にとっての普通です☺️
みなさんはどうですか？
毎朝、食パンにコーヒーを飲むのが普通の方もいれば
食べてない…という方もいらっしゃいますよね。
その方に必要な食事量は
活動量や身体の状態によっても異なります。
もし
こんなにしてるのに痩せない！
と思うのなら、それは
頑張り方が間違っているから。
こんなにしてるのに痩せない理由は
あなた(体)にとってズレが起きているからです。
当店では
何を選んでいけば
どんなことをしたら
体が健康で、痩せやすい状態になるのか。
その方法をお伝えしています✨
もう自己流の
「こんなにしてるのに痩せない」を卒業して
「頑張ってないのに痩せた！」になりませんか？
いつでも全力でわたしがサポートさせて
いただきます♡
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